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Quanto dormire ogni notte ? Gli scienziati hanno dimostarto che la quantità di ore di sonno dipende dall'età. Dormire abbastanza è fondamentale per la nostra salute fisica e mentale.
I benefici dell’attività fisica Sono davvero tanti i benefici dell’attività fisica sulla salute. Lo dimostrano tantissimi studi scientifici. Al di là degli studi scientifici è risaputo ed abbastanza intuitivo che muoversi aiuta a restare in
