Personal Trainer Certificato: ti insegno come trasfomare il benessere in uno stile di vita per permetterti vivere al ungo sano/a, felice e pieno/a di energia Chiuso adesso

Negli anni ho maturato una passione crescente per tutto ciò che è relazionato al raggiungimento e mantenimento della forma fisica desiderata, le tecniche di motivazione mentale necessarie per il raggiungimento degli obiettivi, il vivere bene e in forma, l’essere pieni di energia, insieme a tutte le tecniche utili per aumentare la longevità e permetterci di vivere più a lungo senza ammalarci.

Ritengo che chiunque possa raggiungere la forma fisica desiderata, il segreto sta nel creare un nuovo stile di vita che introduca piccoli ma costanti cambiamenti e ti possa portare a modificare nel tempo le tue abitudini in modo da trasformare il benessere in uno stile di vita.

Le sessioni mischiano differenti tecniche derivanti da molteplici sport che vengono combinate tra loro in base alle esigenze di ogni caso specifico, vengono utilizzati differenti tipologie di strumenti di supporto in base alle esigenze e alle disponibilità di ogni caso specifico.

Ogni lezione combina tecniche di allenamento fisico con tecniche di allenamento mentale focalizzate alla creazione di un abito percepito come cambio che verrà poi mantenuto a lungo termine, dove i vantaggi percepiti a livello fisico e mentale bilanciano di gran lunga lo sforzo e la dedicazione necessari per raggiungere i propri obiettivi.

Ogni lezione viene studiate e disegnata specificatamente in base a:
– Sesso e etá
– Situazione di partenza
– Problemi fisici e infortuni
– Dedicazione (tempo e numero sessioni)
– Motivazione al cambio
– Obiettivi a medio e lungo termine

Se vuoi meglio conoscere la filosofia dell’equilibrio finalizzato al benessere come stile di vita, ti invito a seguirmi sui contatti social che trovi qui nella scheda